Ogni tanto vengo qua a dare un occhio, seguo il metodo OG da 3 anni ma giusto perché indietro non si può tornare, purtroppo non si va nemmeno avanti.
Ho migliorato il dorso curvo ma la lordosi mi pare ben poco, ho notato pure che ho una leggera scoliosi lombare, qualcuno di voi la ha migliorata col metodo OG?