Modifiche in piedi quali vantaggi?

[sakurambo]

Sono alla seconda modifica fatta stando in piedi (con la schiena alla parete) ed espirando anzichè inspirando e posso dire che ho avuto dei vantaggi abbastanza tangibili.

Qualcuno ha provato a modificare in piedi? qual'è stata la sua esperienza?

Pronto ad essere cotto sulla graticola

[cesco]

Ti porto il mio caso come esempio.
Sono stato dal Dott. Chetta, graditissimo ospite si questo forum, per una visita posturologica completa. Ebbene ti dirò che mai avevo notato come i miei piedi influenzino così sensibilmente la postura; come mi faceva notare il Chetta, i piedi piatti e valghi portano ad un’intrarotazione delle ginocchia e dei femori, e di conseguenza del bacino che subisce una retroposizione evidente. Il risultato di tutto questo è l’iperlordosi. Questo sta a significare che il bite è necessario ma bisogna considerare anche gli aspetti ascendenti, nel mio caso devo utilizzare anche i plantari.
Per quanto riguarda modificare in piedi sto provando anche io e devo dire che i risultati per ora sono positivi, sarà anche il nuoto sarà che ho azzeccato la modifica ma ho passato il mese migliore degli ultimi 7 anni.

[alexsurfer]

In piedi come modifichi, dritto contro muro, oppure seduto con la schiena contro muro senza sedia

[sakurambo]

Io le faccio dritto senza sedia e con schiena appoggiata sul muro

[Bantonio64]

scusate posso avere maggiori informazioni a riguardo? vi mettete in postura contro il muro ed i piedi come li tenete? dritti o a V?
Scusate ma non so quasi nemmeno come si debba fare una modifica... se qualcuno potesse aiutarmi ne sarei grato

[flavio]

ma non hai il bite da un anno??? come hai modificato fino adesso???

[Bantonio64]

ma non hai il bite da un anno??? come hai modificato fino adesso???

Eh bella domanda.... Mi siedo su una sedia e cerco di "stare dritto" e tenendo la bocca ad "O" poi chiudo sul bite.... Ma non so praticamente altro....Infatti speravo che qualcuno sul forum potesse aiutarmi

[highlander]

Mi avete dato un'idea, proverò pure io a modificare in piedi, si sa mai che mi sblocco un po'

[highlander]

La prima modifica mi pare positiva, ho l'impressione che sia più efficace per la lordosi, appoggiandomi al muro la schiaccio meglio.