Kurypak ha scritto:Io ragazzi da un pò di giorni ho l'idea che la simmetria del corpo sia molto importante, ma se non si fa qualche cosa per mettere apposto la "simmetria" della mente, inondata di varie paure che lo sbilanciamento e non solo (a mio avviso) ha portato (vedi paura d'infarto, ictus, pazzia ecc...), non si và molto lontani. parere mio, probabilmente mi sbaglio alla stragrande, ma non mi sento di dare la colpa totale al mio corpo, a me basta ascoltare il cuore per 10 secondi che vado in ansia tutto il giorno e poi ovviamente in panico quando corpo e mente non reggono più. Ripeto probabilmente mi sbaglio e probabilmente avviene solo a me. Così, era una riflessione .....
Beh io concordo con Kurypak... purtroppo spesso chi soffre di ansia va ad impelagarsi in circoli viziosi da cui è difficile uscirne! Io credo che bilanciarsi sia importante, perchè un corpo che sta in equilibrio è più forte e regge meglio allo stress. Trovo però azzardato non prendere in considerazione il lato mentale, che è comunque molto importante. Inizierò a breve a fare vegetoterapia ( psicoterapia funzionale), nonostante abbia già provato la psicoterapia cognitiva per 1 anno e mezzo cn pochi risultati; la placca, dopo 10 mesi, non la mollo e anzi continuerò a lavorare sul mio corpo. Ma... sento anche che ho tanti blocchi emotivi da risolvere ; io per fortuna ho un carattere solare, e non mi butto giù del tutto, lavoro in banca ( lavoro stressante ), ho tanti conoscenti e 8 amici su cui posso contare, ultimamente ho fatto un po' di fatica con i rapporti sentimentali ( l' insicurezza è una brutta bestia ) , io , che sono sempre stato considerato un rubacuori...
In conclusioni ben vengano trattamenti coadiuvanti e perchè no, blandi farmaci per calmare i sintomi . Io sto assumendo cipralex , solo 5 mg, dose minima e almeno la colite ansiosa me la fa sparire, anche se il mio pensiero è sempre al controllo del mio corpo e specialmente del mio intestino. E' per questo che ho deciso di intraprendere un percorso psicoterapico che incentra il suo lavoro anche sul corpo , per andare a spezzare quelle armature caratteriali che si ritrovano nche a livello fisico ( paura di respirare , di soffocare , eccessivo controllo etc ) . Se volete approfondire la cosa cercate su google "wilhel reich vegetoterapia".
Saluti!